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La crisi prematrimoniale ansia e depressione prima del matrimonio, sintomi e rimedi

Pubblicato: Feb 3, 2023
Autore: Redazione Matrimony.it

Cosa è la crisi prematrimoniale?

La crisi prematrimoniale è un periodo di incertezza e tensione che molte coppie sperimentano prima del matrimonio. Può essere causata da una serie di fattori, come dubbi sulla decisione di sposarsi, conflitti su questioni importanti, paure e incertezze sul futuro coniugale, e cambiamenti nella dinamica della relazione. Durante questo periodo, le coppie possono sentirsi sopraffatte dalle emozioni e dalle preoccupazioni e potrebbero avere difficoltà a trovare una soluzione comune. È importante che le coppie affrontino queste crisi con comunicazione aperta e onesta e che cerchino aiuto esterno se necessario, come la consulenza prematrimoniale o la terapia di coppia.

Perchè certe volte si ha paura del matrimonio?

Cari sposi, state vivendo un momento di crisi? Non sapete come risolvere la cosa, vi sentite in gabbia perchè avete già fissato la data del vostro matrimonio? Se le cose stanno effettivamente cosi e vi sentite sopraffatti dai pensieri con la testa in frantumi, allora è il momento di agire senza perdere la calma: mettetevi comodi, dedicateci alcuni minuti e ascoltate attentamente i nostri consigli.

La prima cosa da fare: analizzare le cause!

Amici, se avete una sensazione di forte disagio e avete paura di affrontare il matrimonio, prima di ogni cosa dovrete analizzare le cause che possono provocare la paura di affrontare un passo così importante, le ragioni potrebbero risiedere in voi, nel rapporto di coppia oppure potrebbe essere solamente un momento di forte stress che vi fa vedere tutto nero, vediamole insieme:

Incertezza sul futuro.
Timore di perdere la propria identità e libertà.
Paura di non essere in grado di mantenere un rapporto a lungo termine.
Preoccupazione di non essere compatibili con il proprio partner.
Paura di fallire come coniuge.
Paure finanziarie e di responsabilità condivise.
Dubbi sulla decisione di sposarsi.
Conflitti su questioni importanti, come la vita familiare futura e le finanze.
Paure e incertezze sulla vita coniugale.
Preoccupazioni sulla compatibilità a lungo termine.
Cambiamenti nella dinamica della relazione a causa delle tensioni del matrimonio imminente

Ovviamente, queste sono solo alcune delle ragioni che potrebbero accentuare la paura di mettersi in gioco. Alcune motivazioni potrebbero essere del tutto naturali, dunque, la prima cosa da fare sarà capire quanto queste paure siano dettate dalla stanchezza dei preparativi, oppure ci siano nascoste motivazioni più radicate.

Come risolvere una crisi prematrimoniale: consiglie e idee!

Ecco alcuni consigli per rimettere le cose al loro posto:

Comunicazione aperta e onesta: parlate dei vostri sentimenti e preoccupazioni in modo pacato e rispettoso.
Ascoltare l'altro: capire il punto di vista del partner e valutare attentamente le sue paure e preoccupazioni.
Comprendere le proprie aspettative: esplorate le vostre aspettative sul matrimonio e sulla vita coniugale.
Risolvere i conflitti: identificate e risolvete i problemi che causano tensione nella relazione.
Cercare aiuto esterno: considerate in extremis la consulenza prematrimoniale o parlate con un terapeuta.
Mantenere una prospettiva a lungo termine: ricordate l'obiettivo finale del matrimonio e lavorate verso una soluzione comune.
Prendere una pausa se necessario: se la tensione è troppo alta, prendersi una pausa per raffreddare i motori e ripensare alla relazione.

Quando bisogna evitare di sposarsi?

Cari futuri sposi, dopo aver fatto un accurata analisi su voi stessi riteniamo ci siano alcune situazioni in cui potrebbe essere meglio evitare di sposarsi, vediamole insieme:

Se non c'è amore e rispetto reciproci.
Quando ci sono problemi di dipendenza, abuso o violenza nella relazione.
Quando le aspettative sulla vita matrimoniale e sulla relazione non sono compatibili.
Se ci sono questioni irrisolte su questioni importanti, come la religione o la procreazione.
Quando ci sono problemi di salute mentale o fisica che impediscono una relazione sana e equilibrata.
Se si è immaturi nell'affrontare le sfide del matrimonio.
Quando c'è forte pressione esterna (famiglia o società) e non c'è la volontà di affrontarla o la motivazione personale.

Il nostro esperto risponde:

Salve, come ci sia accorge di stare in crisi con il proprio partner?

Ecco alcuni segnali che potrebbero indicare una crisi nella relazione con il partner:

Comunicazione limitata o evitante
Aumento dei conflitti o delle discussioni
Sentimenti di insoddisfazione o irritazione costante
Paure o preoccupazioni per il futuro della relazione
Cambiamenti nell'intimità o nella vicinanza emozionale
Dubbi o incertezze sul matrimonio o sulla vita coniugale
Riduzione della felicità o del benessere generale

Se si riconoscono questi segnali, è importante affrontare immediatamente la situazione con il proprio partner, utilizzando una comunicazione aperta e onesta e cercando aiuto esterno se necessario.

Salve, tutto andava bene da quando stiamo organizzando il matrimonio litighiamo sempre, perchè?

Salve, mi dispiace che tu stia attraversando questo periodo difficile. Organizzare un matrimonio può essere molto stressante e le coppie possono litigare per una serie di motivi, come la scelta delle location, delle decorazioni, della lista degli invitati e così via. Potrebbe essere utile prendervi un momento per parlare dei vostri obiettivi e dei vostri sogni per il matrimonio e cercare di trovare soluzioni che soddisfino entrambi. In alternativa, considerate l'idea di cercare l'aiuto di un terapista.

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